寒い季節、夜に読書や勉強をしていると、夜遅くなってきた頃にちょっとお腹が空いてきたりすることってありませんか？
そんな時はついつい甘いものやスナック菓子などカロリーのあるものを食べたくなってしまう。
・・・しかし、夜遅くにそんなものを食べては太りそう、という罪悪感に悩まされちゃいますよね(汗)。
でもお腹は空いて何か欲しい・・・。
そんな時にオススメなのが「だしの素」スープ。
作り方はとても簡単。
・「だしの素」・・・ティースプーン1～2杯
・ お湯 ・・・200～250ml
(好みの濃さに調整してください)
コップに「だしの素」の顆粒を入れて、お湯を注ぐだけ。
マドラーやスプーンで混ぜなくてもすぐ溶けます(一部溶けない成分もあります)
低カロリーなのにうま味があるおかげで大きな満足感が得られますよ。(飲み過ぎにはご注意を)
もう一つオススメなのが、業務スーパーの「牛肉だしの素」
こちらもコップに顆粒とお湯を入れるだけで作れます。(だしの素よりさらに溶けやすい)
焼肉屋さんなどで見かける牛だしスープのような味でとてもおいしいですよ。
なお、こちらの商品は塩分強めなので「だしの素」よりも少量を溶かしてください。
103円(税抜き)。内容量100g。記載の調理例では1人分小さじ1(約5g)に対し水250mlとあるので、1杯約5円+お湯代で飲めますよ。
これら「だしの素」系スープは、夜食代わりにオススメですが、忙しい朝や昼にパパっと作って飲むのもまたいいですよ。
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